要去除副乳，目前主要有非手术和手术两种方式。一般来说，非手术方法效果相对有限，而手术是比较直接有效的方式，其中手术去除副乳的费用大概在3000~10000元左右，但具体费用会因地区、医院、副乳情况等有所不同。
非手术方法改善
锻炼胸部肌肉：
扩胸运动：每天坚持做15~20分钟的扩胸运动，能一定程度刺激胸部肌肉发育，对改善副乳有帮助。比如保持正确姿势，两臂伸直向两侧平举，然后缓慢向中间合拢，重复进行。俯卧撑：每周做3~4次俯卧撑，每次做10~15个。通过锻炼胸大肌，也可能对副乳有一定改善作用。做俯卧撑时要注意动作规范，身体保持直线。
按摩辅助：
顺时针按摩：每天早晚可以用双手顺时针按摩副乳部位，每次按摩10~15分钟。按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。坚持按摩可能会促进局部血液循环，对副乳有一定调节作用，但效果相对较慢。穴位按摩：可以尝试按摩一些与胸部相关的穴位，如天池穴等，不过要注意找对穴位，按摩时力度轻柔。
手术去除副乳
传统手术：
切口选择：传统手术会根据副乳的位置等情况选择合适的切口，一般在腋窝等隐蔽部位做切口。手术过程中会切除副乳的乳腺组织等。不过传统手术创伤相对稍大，术后恢复时间大概需要1~2周，且可能会留下较细的疤痕。适应人群：对于副乳较大、影响外观比较明显或者有不适症状的人群比较适用，但术后需要注意伤口护理，避免感染等情况。
微创吸脂手术：
原理：通过吸脂仪器将副乳部位的脂肪吸出。这种手术创伤较小，术后恢复相对较快，一般术后1周左右基本能恢复日常活动。手术过程中是利用负压吸引的原理，吸出多余脂肪。注意事项：术后要按照医生要求穿戴弹力衣等，帮助塑形和恢复，而且吸脂量要适度，避免出现凹凸不平的情况。一般适合副乳主要是脂肪组成的人群。