大便干燥通常是由多种因素导致的，一般来说，水分摄入不足是常见原因之一。比如，每天饮水量少于1500毫升时，肠道对大便里水分的吸收就会增多，从而容易引发大便干燥。
饮食结构不合理导致
膳食纤维摄入过少： 像蔬菜、水果、全谷类食物中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。如果日常饮食中这类食物摄入不足，比如每天蔬菜摄入量少于300克，就容易造成大便干燥。例如长期只吃精细米面，很少吃红薯、玉米等粗粮，就会使膳食纤维摄入不够。高脂肪食物摄入过多： 过多食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物，会影响肠道正常蠕动。比如每周吃油炸食品超过3次，就可能干扰肠道的消化和排泄功能，进而引发大便干燥。
不良生活习惯引起
排便不规律： 有些人经常憋便，比如有便意时因为忙碌等原因长时间憋着，就会使直肠对粪便的压力感受性降低，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干燥。一般建议每天尽量在固定时间排便，如晨起后或饭后半小时左右。缺乏运动： 长期缺乏运动，如每天久坐超过8小时且不运动，会使肠道蠕动减慢。研究表明，缺乏运动的人肠道蠕动频率比经常运动的人低约30%，容易出现大便干燥的情况。
疾病因素影响
肠道疾病： 患有肠道息肉、肠梗阻等肠道疾病时，会影响肠道的正常通畅性。例如肠梗阻患者，肠道内容物通过受阻，大便无法正常排出，容易导致大便干燥且伴有腹痛等症状。内分泌疾病： 像甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会使肠道蠕动减慢，从而引发大便干燥。甲状腺功能减退患者中约有30% - 40%会出现大便干燥的情况。