生理期即月经期，对于月经期疼痛可通过物理方式或使用药物来缓解。月经是正常生理现象，指子宫内膜周期性脱落伴阴道出血。部分患者经期会有腹痛，可采取以下方法缓解：
一、物理方式：
1.腹部热敷：能加速局部血液循环，有效减轻疼痛。
2.喝红糖水：对局部疼痛也有一定缓解作用。
二、药物方式：对症状严重且物理治疗无效者，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊止痛。
月经期间还需注意：要做好腹部保暖，避免受凉；多休息，不可剧烈运动和过于劳累，腹部疼痛严重者需卧床休息；注意个人饮食，避免食用寒凉、刺激性食物，可选择清淡易消化食物。
总之，生理期要多方面注意以缓解不适和保证身体健康。