一般情况下，飞蚊症是一种良性疾病，大多数的飞蚊症是不会自愈的，但不会对视力造成严重影响。如果是生理性飞蚊症，通常不需要特殊治疗，可适当补充眼部营养，注意休息，避免用眼过度，定期复查即可。如果是病理性飞蚊症，需要针对原发病进行治疗，如玻璃体出血需要行玻璃体切割术等。
此外，一些生活方式的改变也有助于缓解飞蚊症的症状，如：
保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺、做眼保健操等。
避免眼部受伤：注意保护眼睛，避免受到外力撞击或剧烈运动。
调整饮食：多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制眼压：眼压过高可能会加重飞蚊症，高血压、糖尿病患者应积极控制眼压。
戒烟限酒：吸烟和饮酒可能会影响眼部血液循环，加重飞蚊症。
需要注意的是，如果飞蚊症突然加重，或出现视力下降、视野缺损等异常，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除视网膜裂孔、视网膜脱离等严重疾病。
总之，飞蚊症是否可以自愈因人而异。如果出现飞蚊症，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和用眼卫生，有助于缓解症状和预防病情进展。