根据你的描述，你的症状可能是由以下原因引起的：
1.急性肠胃炎：如果吃了被细菌、病毒感染的食物，或饮食不当、腹部受凉等，可能会引起肠道炎症，导致腹泻、水样便。可在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
2.肠道感染：如霍乱弧菌感染，也会出现腹泻、水样便的症状。治疗上主要是补充液体和电解质，纠正水、电解质紊乱和酸碱失衡。
3.其他：除了以上原因，肠易激综合征、炎症性肠病、药物副作用、甲状腺功能亢进等也可能导致腹泻、水样便。
建议你及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意补充水分和电解质，以免脱水和电解质紊乱。饮食上要注意清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。