水样腹泻通常与以下因素有关：不良饮食习惯、肠道菌群失调、急性胃肠炎等，可依据不同病因选择相应方法缓解，如一般治疗、药物治疗等。
一、不良饮食习惯：如果长期食用辛辣刺激、油腻等食物，会对肠道形成刺激，从而导致胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。此时应尽快改善不良饮食习惯，日常饮食尽量以清淡、营养且易消化为主。
二、肠道菌群失调：肠道菌群出现紊乱，使得胃肠功能失调后会引发腹泻。可以使用益生菌来调理肠道，比如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌片等。
三、急性胃肠炎：这通常是由于不洁饮食导致胃肠黏膜受到刺激而引起。在急性期建议多喝水，补充液体盐以预防水电解质紊乱。如果合并有细菌感染，可使用庆大霉素胶囊、四环素片等药物进行治疗。
此外，除了上述几种因素外，水样腹泻还可能与溃疡性肠炎等因素有关。若担心病情加重，应尽快进行肠镜、胃镜检查以分析病因。但要注意，以上提及的几种药物都应严格遵循医嘱服用，不可擅自用药。
总结：水样腹泻的引发原因多样，要根据具体病因选择合适的应对方式，包括调整饮食习惯和合理用药等，同时用药需遵医嘱，必要时可进一步检查明确病因。