关键点：搬重东西后腰疼的治疗方法包括物理疗法和药物疗法。物理疗法中，早期冷敷可促进血管收缩以减少疼痛肿胀，24小时后热敷可促进血液循环改善腰疼症状；药物疗法中，腰疼严重且物理疗法效果不理想时可服用非甾体抗炎止痛药如布洛芬缓释胶囊缓解症状。
一、物理疗法
1.早期冷敷：搬重东西后腰疼若是腰部扭伤引起，早期进行冷敷十分重要。冷敷能促使血管收缩，这样可以有效减少疼痛以及肿胀情况的发生。
2.后期热敷：在受伤24小时以后，可以适当进行热敷。热敷能够加快局部的血液循环，进而有助于改善腰疼的不良症状。
二、药物疗法
如果搬重东西后腰疼较为严重，通过物理疗法未能取得理想效果，此时可在医生指导下服用非甾体抗炎止痛药，比如布洛芬缓释胶囊。这类药物能够起到缓解腰疼症状的作用。
总结概况提示：搬重东西后腰疼可根据具体情况选择合适的治疗方法，物理疗法与药物疗法可结合使用以更好地缓解腰疼症状。