正常精子成活率应大于85%～90%，畸形精子占比需小于20%才算正常。精子存活率指的是一滴精液中活精子的比例，其正常值是在85%～90%以上，且能定向移动并爬5厘米。而异常精子存活率小于20%。影响男性精子存活率的主要因素包括：炎症、精液量不足、精索静脉曲张、抗精子抗体产生、睾丸发育异常、微量元素缺乏以及支原体感染等。此外，如果男性长期吸烟、饮酒、喝咖啡以及长期处于不良情绪中，会直接或间接影响精子活力，致使精子存活率降低，而精子存活率低会对生育能力产生影响。
一、精子存活率的标准：
1.正常精子成活率要大于85%～90%。
2.畸形精子占比要小于20%。
3.正常精子存活率在85%～90%以上能定向移动并爬5厘米。
二、影响精子存活率的因素：
1.炎症。
2.精液不足。
3.精索静脉曲张。
4.抗精子抗体产生。
5.睾丸发育异常。
6.微量元素缺乏。
7.支原体感染。
8.长期不良生活习惯和情绪。
三、精子存活率低的应对：
(1)男性精子存活率较低时，在生活中要改善不良生活习惯。
(2)通过健康饮食和适当运动来增强免疫力，提升精子质量，防止因精子质量差导致生殖功能障碍。
(3)注意补充营养，多吃富含锌的食物，如虾、核桃仁、牛奶等。
总之，了解精子存活率的标准和影响因素，以及知道如何应对精子存活率低的情况，对于男性保持生殖健康非常重要。