鼻出血是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致一天流鼻血流了3次的原因：1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，脆弱的血管容易破裂出血
2.鼻部损伤：挖鼻孔、用力擤鼻、鼻部受到外伤等可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血
3.鼻腔炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可使鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲使鼻腔结构异常，容易导致黏膜受损，引起鼻出血
5.高血压：高血压患者的血管压力较高，容易导致鼻腔血管破裂出血
6.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、白血病、血友病等血液系统疾病可导致凝血功能障碍，引起鼻出血
7.其他原因：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的肿瘤，某些药物的副作用，维生素缺乏等也可能导致鼻出血。如果出现一天流鼻血流了3次的情况，建议采取以下措施：1.保持冷静，坐下或半躺，头略向前倾，避免仰卧，防止血液流入喉咙引起呛咳。2.用手指捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟，帮助止血。3.用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。4.若鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行鼻腔检查、血常规、凝血功能检查等，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。需要注意的是，鼻出血的原因可能因人而异，如果经常出现鼻出血或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛、耳鸣等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，保持鼻腔湿润、避免挖鼻孔、鼻部受伤等也是预防鼻出血的重要措施。