过敏止痒主要有以下三种方法，需结合医嘱进行选择：
一、物理降温止痒：这是缓解皮肤过敏的常用方法。因为皮肤红、痒与局部的炎症因子及毛细血管扩张有关，而冷敷可起到收缩血管的作用，同时能迅速降低局部神经的敏感度，进而有效缓解皮肤瘙痒。此方法通常只适合应急情况。可以将冷水浸过的毛巾、冷藏过的矿泉水、冰袋等物品敷于皮肤过敏处。
二、外用药物止痒：常用的外用药有炉甘石洗剂等，直接将其涂抹在皮肤表面，对于改善瘙痒能有较好的效果。如果伴有明显的炎症反应，如红肿、渗出等情况，还可在医生指导下考虑使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行针对性治疗。
三、口服药物治疗：可在医生指导下口服抗组胺药物，如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
总结概况提示：以上介绍了三种过敏止痒的方法，分别从物理降温、外用药物、口服药物等方面进行了详细说明，在实际应用中应遵循医嘱，选择合适的方法来缓解过敏瘙痒症状。