孕妇适量吃蒲公英野菜有好处。建议每日用量为100克。孕妇每天应摄入2至3种不同的蔬菜，饮食要坚持清淡和营养均衡的原则。
一、蒲公英野菜的营养与益处
蒲公英野菜富含膳食纤维、维生素、矿物质等物质，能为身体补充所需营养，对胎儿发育有积极作用。同时，它还具有清热去火、润肠通便的功效，能辅助预防或缓解孕妇便秘。
二、蒲公英野菜的食用方式
蒲公英野菜可以凉拌或清炒食用，但不可多吃。而且不宜与河蟹、苦瓜、辣椒等一同食用，否则可能会影响营养物质吸收。
三、蒲公英野菜的食用禁忌
因为蒲公英野菜性寒，所以脾胃虚寒者、腹泻患者、阴虚体质者需要谨慎食用，以免诱发或加重不适症状。
四、孕妇的其他注意事项
孕妇应做好个人生活护理，比如适当进行舒缓的体育运动，多进行户外活动，保持乐观开朗的心态，养成良好的睡眠习惯，并且要遵照医嘱定期进行产前检查等。
总之，孕妇可适当食用蒲公英野菜，同时要注意相关禁忌和做好其他方面的护理。