感冒后打喷嚏是上呼吸道感染症状之一，也是机体保护自身促使病原体排出的一种方式。打喷嚏主要源于病毒和细菌入侵导致黏膜水肿、充血，进而引发鼻塞、流鼻涕，鼻黏膜受刺激急剧吸气时就容易打喷嚏。对于感冒想打喷嚏却打不出来的情况，可采取如下措施来缓解不适：
一、进食：在想打喷嚏时迅速吃东西并用力咀嚼，可带动鼻子活动，即便喷嚏打不出来，也能减少难受感，减轻鼻子不通气及不适。
二、外物刺激鼻子：当喷嚏打不出时，可用棉棒上的棉丝或小块卷纸等轻轻触碰鼻子或鼻内部，以刺激喷嚏打出。
三、热敷鼻子：打不出喷嚏时，可用温毛巾热敷鼻子，从而缓解症状。
四、口服药物：可遵医嘱服用银翘解毒片、通宣理肺片，也可给予鼻窦炎口服液或鼻炎康、氯雷他定等药物进行积极治疗。
需要注意的是，虽然轻症感冒可不处理而自愈，但如果感冒症状严重，则需根据病情及时就医。同时要注意生活方式的调节，保证充足睡眠，清淡饮食，多吃蔬菜、水果等。
总结：本文主要讲述了感冒后打喷嚏的原因，以及感冒想打喷嚏打不出来时的缓解措施，包括进食、外物刺激鼻子、热敷鼻子、口服药物等，还提到轻症感冒可自愈但严重时需就医，且要注意生活方式调节。