老觉得冷、怕冷可能由多种因素引起。从生理角度看，甲状腺功能减退会导致甲状腺激素分泌不足，使得机体代谢率降低，产热减少，从而让人感觉怕冷；而贫血患者体内红细胞携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，也会出现怕冷表现。
环境因素影响
当处于寒冷环境中时，人体会因外界温度过低而感觉怕冷，这是身体对外界低温的正常应激反应。比如在寒冷的冬天，如果穿着单薄，就容易受到低温影响而觉得寒冷。
体质差异所致
一些体质虚弱的人，尤其是气血不足者，往往更容易怕冷。中医认为，气能推动血液运行，血能载气，气血不足时，身体的温煦功能减弱，就会出现怕冷情况。例如女性在生理期或产后，若气血恢复不佳，也较易有怕冷现象。
疾病相关因素
除了甲状腺功能减退和贫血，一些慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病等，会影响身体的呼吸和循环功能，导致机体产热和散热失衡，进而使人感觉怕冷。另外，内分泌失调也可能引发怕冷，像肾上腺皮质功能减退症，会影响肾上腺皮质激素分泌，影响机体代谢和产热。
对于经常觉得冷、怕冷的人，要注意根据环境适当增减衣物，同时关注自身身体状况，若长期异常怕冷且伴有其他不适症状，应及时就医检查，以明确原因并采取相应措施。比如体质虚弱者可通过合理饮食、适度运动来调理身体；若因疾病导致，需积极配合治疗原发疾病。
