男人性功能下降可通过以下方式改善：
一、生活习惯调整：
1.若性功能下降是由频繁手淫、工作压力过大、长时间熬夜等因素导致，可通过调整生活不良习惯来缓解。如改掉手淫习惯，避免过大工作压力，做到早睡早起，不熬夜。及时调整有利于病情恢复。
二、药物治疗：
1.早泄可能因龟头敏感度提高引起，可遵医嘱使用乳膏类药物，性生活时按需涂抹龟头部位以降低敏感度。
2.也可能与肾虚有关，可服用补肾类药物如金匮肾气丸等改善症状。
三、心理咨询治疗：
若因患者伴有焦虑、抑郁等不良情绪导致，需接受心理咨询治疗，以调节不良情绪，有助于症状恢复。
总之，当男人出现性功能下降时，应根据具体情况选择合适的改善方法，必要时可综合多种方法来促进性功能的恢复。