刚怀孕的前3个月非常关键，有很多事情是不能做的。比如首先要避免剧烈运动，像快跑、跳高这类运动可能会增加流产风险，怀孕前3个月不建议进行。
避免接触有害物质
化学物质： 刚怀孕时要远离油漆、染发剂等含有化学物质的东西。这些化学物质可能会通过皮肤吸收等途径影响胚胎发育。比如长期处于油漆环境中，其中的苯等有害物质可能会导致胎儿畸形等问题。辐射： 要远离X射线等辐射源。如果因为意外情况做了胸部X线检查，那这个月内最好避免怀孕，因为X射线辐射可能会影响受精卵的正常发育。一般做一次胸部X线检查，辐射剂量可能会对早期胚胎有潜在风险。
谨慎用药
避免自行服药： 刚怀孕时不能随意吃感冒药、退烧药等药物。很多药物都可能会通过胎盘影响胎儿，比如常见的抗生素中的四环素类药物，在怀孕早期服用可能会导致胎儿牙齿发育不良等问题。如果身体不适，一定要先咨询医生，在医生指导下用药。某些维生素也需注意： 过量补充维生素A也不好，一般正常饮食下孕妇不需要额外大量补充维生素A，过量的维生素A可能会对胎儿产生不良影响，比如导致胎儿畸形等情况。
注意生活习惯
避免熬夜： 刚怀孕后要尽量避免熬夜。长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，而内分泌失调可能会影响胚胎的着床和发育。建议每天保证7~8小时的充足睡眠。不要过度劳累： 工作和生活中都不能过度劳累。怀孕早期身体比较敏感，过度劳累可能会使身体处于应激状态，增加流产的几率。比如一些需要长时间站立或者高强度脑力劳动的工作，在怀孕早期可能需要适当调整。