月子里奶少可能是宝宝吸吮少、营养摄入不足致贫血或其他原因引起，可通过一般治疗和药物治疗改善。症状严重需及时就医明确病因治疗。具体如下：
一、一般治疗：
1.饮食调理：月子里奶少可适量吃富含蛋白质、维生素食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、肉类、鸡汤、猪蹄汤等，可助乳汁分泌。
2.外界刺激：适当增加母乳喂养次数刺激乳头神经反射形成泌乳反射增加乳汁分泌，也可适当胸部按摩促进乳房血液循环、刺激乳汁分泌并使乳腺管通畅。
3.调整情绪：产后过度紧张、焦虑等影响内分泌致奶水少，此时应保持心态平稳，可适当转移注意力，如看舒缓电影、听安静音乐等让心情舒畅以利乳汁正常分泌。
4.其他一般治疗：产后若因某些药物影响乳汁分泌，非必要时应遵医嘱停服以免影响乳汁分泌。
二、药物治疗：
1.下乳涌泉散、催乳颗粒等：能起到补气、补血、通乳效果，缓解奶水不足情况。
2.若因贫血引起，可遵医嘱用硫酸亚铁片、叶酸片等补充铁元素利于缓解奶水不足。
总之，当月子里出现奶少情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善，必要时就医诊治。