20天的宝宝有时白天不怎么睡觉，可能有多种原因。一般来说，20天的宝宝每天睡眠时间通常在16~20小时左右，如果白天明显睡眠少，首先要考虑环境因素。比如周围环境过于嘈杂、光线太亮等，都可能影响宝宝睡眠。
环境因素影响
光线问题： 如果白天宝宝所处环境光线过强，比如窗帘没有拉严，有强光照射进来，就可能让宝宝不容易安稳入睡。建议白天可以拉上稍厚的窗帘，营造相对昏暗的环境，帮助宝宝适应白天小睡。声音干扰： 外界的说话声、电视声等嘈杂声音也会干扰宝宝。尽量保持宝宝休息环境安静，避免突然的大噪音。
生理需求未满足
饥饿情况： 20天的宝宝胃容量小，消化快，如果没吃饱，也会影响睡眠。要注意按需喂养，保证宝宝每次吃奶能吃饱。一般20天的宝宝2~3小时可能就需要喂一次奶。尿布不适： 宝宝尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服，从而影响睡眠。要及时检查宝宝尿布，保持臀部干爽清洁。
自身发育特点
神经系统发育： 20天的宝宝神经系统还在发育中，可能对周围环境的适应还不太完善，有时候会出现睡眠不安稳的情况。随着宝宝月龄增长，这种情况会逐渐改善。一般到2~3个月大时，睡眠会相对更规律些。警觉性提高： 这个阶段的宝宝对外界的感知开始增多，警觉性有所提高，不像新生儿早期那么容易一直沉睡，所以白天可能会出现不怎么睡觉的情况，但只要精神状态好，一般不用过于担心。