出生20天的宝宝白天不怎么睡觉，可能与多种因素有关。一般来说，这个阶段宝宝每天睡眠时间通常在16~20小时左右，如果明显少于这个时长且持续白天不睡，需要找找原因并采取相应措施。
环境因素影响
光线影响： 宝宝出生20天，对光线比较敏感。如果白天环境光线过于明亮，就可能影响宝宝睡眠。比如房间窗帘没拉好，阳光直接照进房间，就会让宝宝觉得醒着更合适。所以白天可以拉上稍厚的窗帘，营造相对昏暗的环境，帮助宝宝适应睡眠状态。温度不适： 室内温度也是关键。宝宝合适的睡眠环境温度一般在22~25℃左右。如果温度过高，宝宝会感觉燥热，难以入睡；温度过低，宝宝会觉得不舒服，也会影响睡眠。可以使用室温计监测室内温度，适时调整空调或暖气，让宝宝处于舒适的温度环境中。
喂养方面原因
喂养不足： 出生20天的宝宝胃容量小，要是白天喂养次数不够或者每次奶量不足，宝宝容易因为饥饿而白天不睡觉。一般建议按需喂养，每隔2~3小时可以喂一次奶，保证宝宝吃饱。比如宝宝吃完奶后没多久又哭闹，可能就是没吃饱，这时候可以再适当增加奶量。喂养过饱： 相反，要是喂养过饱，宝宝肠胃不舒服，也会影响睡眠。宝宝吃完奶后可能会腹胀、腹痛，从而在白天表现出不踏实、不睡的情况。所以要注意合理喂养，掌握好奶量，避免过饱。
自身状态因素
未满足需求： 宝宝白天不睡觉可能是有其他需求没得到满足。比如尿布湿了没及时更换，宝宝会因为不舒服而无法安稳入睡；或者宝宝身上有湿疹等皮肤问题，感到瘙痒，也会影响睡眠。要及时检查宝宝的尿布情况，保持皮肤干爽，有皮肤问题时要及时处理，让宝宝舒适地入睡。身体不适： 有时候宝宝可能身体有点小状况，虽然不太明显，但也会影响睡眠。比如轻微的鼻塞，会让宝宝呼吸不畅，从而在白天难以入睡。这时候可以用生理盐水滴鼻等方法缓解鼻塞，让宝宝能安稳睡觉。