成年女性总能量消耗通常在1200大卡至2400大卡范围内，不过具体情况因人而异。
一、基础代谢率：这是指在完全休息状态下维持基本生命活动所需的能量，成年女性的基础代谢率会因体重、身高、年龄和体脂含量的不同而有差异。基础代谢率对于总能量消耗有着重要影响。
1.体重因素：一般来说，体重较重的女性基础代谢率相对较高。
2.身高因素：较高的女性可能基础代谢率也会稍高一些。
3.年龄因素：随着年龄增长，基础代谢率可能逐渐降低。
4.体脂含量因素：体脂含量低的女性其基础代谢率可能相对较高。
二、体力活动额外能量消耗：涵盖工作、锻炼、步行等各类活动，根据活动水平强度和频率的不同可分为低、中、高活动水平。
1.低活动水平：一天大约需要1200-1600卡。
(1)日常活动较少，以久坐为主的情况。
(2)可能仅有少量轻度活动。
2.中等活动水平：一天大约需要1600-2000卡。
(1)包含一定量的常规活动，如适度步行等。
(2)工作中有一定活动量。
3.高活动水平：一天大约需要2000-2400卡。
(1)有较为频繁和高强度的锻炼或体力活动。
(2)工作强度大且活动多。
需要强调的是，这只是一般性的估计，个体之间存在较大差异。若有特殊健康状况、特殊运动水平或其他特殊因素，最好向专业医生咨询，以获得更具个性化的建议。总之，了解成年女性总能量消耗的相关情况，有助于更好地进行能量管理和健康维护。