临床上风寒感冒和风热感冒主要通过症状来区分：
一、风寒感冒的症状主要包括发热程度较轻、怕冷程度较重、无汗、鼻塞、流清鼻涕、咳白色稀薄痰液、口不渴、咽喉痒但不疼痛、舌苔发白、脉象浮紧等，严重情况下可能会出现全身肌肉酸痛等症状。具体阐述如下：发热一般不高，患者感觉明显怕冷，且通常没有出汗现象；鼻子不通气，流出的鼻涕是清稀的；咳嗽时咳出的是白色稀痰；不会感觉口渴；咽喉只是痒而没有疼痛感；舌苔呈现白色；脉象为浮紧状态。严重时会有全身肌肉的不适感。
二、风热感冒的主要症状有发热程度较重、怕冷程度较轻、有汗、鼻塞、流黄色鼻涕、咳嗽并咳出黄色浓稠痰液、口渴、咽喉疼痛、舌头红、舌苔黄、脉象浮数等。具体来说：发热较为明显，怕冷的感觉相对较轻，可能会有出汗；鼻塞的同时鼻涕是黄色的；咳嗽会伴有黄色浓痰；会有口渴的感觉；咽喉有疼痛症状；舌头颜色发红；舌苔呈现黄色；脉象为浮数状态。
需要注意的是，临床上大多数感冒的证型并非是绝对的，风寒感冒与风热感冒有时会因为病情的变化而相互转化，因此如果感到不适，还是应该及时前往医院就诊，切勿自行盲目用药。总之，要准确区分感冒类型，以便正确治疗，且不可随意用药，以免延误病情或导致不良后果。