突然大量掉头发可能由精神压力大、脂溢性皮炎、头癣等因素引起，可通过不同方式予以改善。具体如下：
一、精神压力大：近期精神压力过大，可能影响体内内分泌，致使毛囊营养供给受影响，进而导致突然掉发。可通过转移注意力、舒缓心情等途径来缓解，通常无需特殊治疗。
1.转移注意力：可以尝试参与自己感兴趣的活动，如阅读喜欢的书籍、观看电影、进行体育运动等，将注意力从压力源上转移开。
2.舒缓心情：比如进行深呼吸练习、冥想、听轻松的音乐等，帮助放松身心，减轻压力感。
二、脂溢性皮炎：这是一种发生在皮脂溢出部位的慢性炎症性皮肤病，常见于头面、胸背等多处。若发生在头皮，会引发脱发。需遵医嘱使用如下药物治疗：
1.酮康唑乳膏：可起到抗真菌作用。
2.他克莫司软膏：能减轻炎症反应。
3.丁酸氢化可的松乳膏：具有抗炎、抗过敏等功效。
三、头癣：头皮受真菌感染可形成头癣，会损伤头皮毛囊，导致大量掉发。因是真菌感染所致，需在医生指导下进行抗真菌治疗，用到如下药物：
1.伊曲康唑胶囊：具有抗真菌效果。
2.硝酸咪康唑乳膏：可抑制真菌生长。
3.盐酸特比萘芬乳膏：能有效对抗真菌。
此外，还有可能是恶性肿瘤等原因导致，需及时诊治。总之，当突然出现大量掉发时，要及时明确原因，并采取针对性的措施进行改善和治疗。