刚开始怀孕部分孕妇会出现腰痛，大约有30% - 50%的孕妇在孕早期会有腰痛现象。
激素变化导致腰痛
孕期激素改变：怀孕后，女性体内激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，它会使骨盆韧带及腰部关节、韧带松弛，为分娩做准备，这可能引起腰部疼痛。一般在怀孕6 - 12周左右，激素变化较明显时，部分孕妇就会感觉到腰痛。子宫开始增大影响：怀孕后子宫逐渐增大，在孕早期子宫虽还在盆腔内，但也会对周围组织产生一定影响，尤其是子宫后倾的孕妇，增大的子宫可能会刺激腰部的神经等组织，从而引发腰痛。
姿势不当引发腰痛
久坐久站影响：如果孕妇刚开始怀孕时还像孕前一样久坐或者久站，身体重心改变，腰部肌肉长期处于紧张状态，就容易引起腰痛。比如每天久坐办公超过6小时，腰部肌肉得不到放松，腰痛的概率就会增加。睡眠姿势问题：孕期睡眠姿势不合适也会导致腰痛。如果孕妇习惯趴着睡或者长期单侧卧位，会使腰部肌肉和关节处于不正常的牵拉状态，进而引发腰痛。建议孕早期尽量采取舒适的仰卧位或侧卧位，可在腰部垫个小枕头来保持舒适。
体质差异导致腰痛
本身有腰部基础问题：如果孕妇本身就有腰肌劳损、腰椎间盘轻度突出等腰部基础问题，那么刚开始怀孕时，由于身体的一系列变化，就更容易诱发或加重腰痛。比如孕前有腰肌劳损病史的孕妇，怀孕后激素变化和子宫增大等因素会使腰痛症状更早出现且可能更明显。体重增加过快：有些孕妇刚开始怀孕时体重增加过快，也会增加腰部的负担，从而引发腰痛。一般建议孕早期体重增加控制在0.5 - 2千克左右，如果体重增长过快，腰部承受的压力增大，就容易出现腰痛情况。