关键点：经常腹痛腹泻的原因包括饮食不洁、胃肠功能紊乱、慢性胃炎，还有可能是肠易激综合征等，可通过日常护理、药物治疗改善，日常生活要注意饮食均衡等。
一、饮食不洁：饮食不卫生会引发肠道感染，从而导致腹痛腹泻，表现为腹部绞痛、大便次数增多等。对此，患者需养成良好饮食习惯，注重饮食卫生。日常还可采用热敷、推拿等方式来缓解不适。
二、胃肠功能紊乱：长期不良饮食习惯可致胃肠功能紊乱，使胃肠蠕动加快，进而出现大便性状改变、打嗝、恶心等症状，还可能伴有腹痛腹泻。患者要保持合理饮食，做到三餐规律，避免暴饮暴食。治疗上可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物来缓解症状。
三、慢性胃炎：胃部受幽门螺杆菌感染引发炎症，胃黏膜长期受损发展为慢性炎症，主要有中上腹不适、烧灼痛、食欲不振等表现，也可能出现腹泻、恶心等现象。可遵医嘱使用奥美拉唑、枸缘酸铋钾等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，减少生冷、辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。同时要做好胃部及腹部的保暖工作，适当进行体育活动以提升机体免疫力。总之，当经常出现腹痛腹泻时，要及时就医明确原因，并采取相应的治疗和护理措施，以维护身体健康。