性生活过度会引起肾阴亏虚和肾阳虚。具体来说，短期内性生活过度会导致肾阴亏虚，这是因为性生活时全身津液会外泄，男性精子更是全身津液的重要部分，短时间内过度性生活会使津液过度损失。而长期性生活过度则会损伤肾阳，因为性生活需要肾气、肾阳支撑，这时会出现手足不温、腰膝酸软等症状。同时，肾精和津液过度排泄也会导致严重肾阴虚，进而引发阴损及阳，同样会造成肾阳亏虚。所以在生活中一定要节制房事，避免过度性生活对肾阴肾阳造成损伤。
一、性生活过度的短期影响：
1.性生活会使全身津液外泄。
2.男性精子是全身津液重要组成部分，短时间性生活过度会引起津液过度损失，从而导致肾阴亏虚。
二、性生活过度的长期影响：
1.性生活需肾气、肾阳支撑，长期过度性生活会损伤肾阳，出现手足不温、腰膝酸软等症状。
2.肾精和津液过度排泄会导致严重肾阴虚，引发阴损及阳导致肾阳亏虚。
总之，要重视性生活的适度，避免因过度而损伤肾阴肾阳。