来月经时适合喝一些具有补气养血功效、富含蛋白质以及能促进胃肠蠕动的汤。
一、补气养血的汤，比如：
1.猪肝汤：猪肝富含多种营养物质，能起到一定的补气养血作用。在月经期间，由于经血的流失，女性容易出现气血不足的情况，此时饮用猪肝汤，可为身体补充所需的气血，有助于身体状态的恢复。
2.红枣莲藕汤：红枣有良好的补气血功效，莲藕也有一定营养价值，此汤能帮助女性在经期更好地补充气血。
3.木耳猪血汤：木耳和猪血都是对气血有益的食材，适当饮用这种汤可补充足量气血。
二、含蛋白质丰富的汤，比如：
1.牛肉汤：牛肉本身含有大量蛋白质以及多种矿物质。月经期间饮用牛肉汤，能补充经期丢失的大量营养物质和铁元素等。
2.排骨汤：富含蛋白质和矿物质等，能为经期女性提供营养支持。
3.鲫鱼汤：同样含有丰富的蛋白质等，可为女性在特殊时期提供必要的营养补充。
三、促进胃肠蠕动的汤，比如：
1.蔬菜豆腐汤：蔬菜和豆腐搭配的汤可以促进胃肠道的蠕动，有效避免经期因胃肠蠕动减慢而出现消化不良的现象。
2.萝卜骨头汤：萝卜有促进胃肠蠕动的作用，与骨头熬制成汤，既能补充营养又能改善胃肠功能。
月经期间，要避免食用辛辣刺激食物以及生冷食物，以防引起痛经。同时还要注意保暖和多休息。总之，经期合理选择适合的汤品并注意相关事项，有助于女性更好地度过这一特殊时期。