鼻炎最简单的治疗方法包括避免接触过敏原、鼻腔冲洗以及药物治疗等。比如避免接触过敏原，若能明确对花粉过敏，在花粉季尽量减少外出，可有效减少鼻炎发作。
避免接触过敏原
了解过敏原：首先要通过就医等方式明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。比如春季花粉过敏的人群，要清楚当地花粉传播的高峰期，提前做好防护准备。减少接触：如果是尘螨过敏，要经常清洗床上用品，使用防螨寝具等；如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩等。
鼻腔冲洗
冲洗方法：可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗。一般每天可以进行1 - 2次鼻腔冲洗。通过鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。注意事项：冲洗时要注意姿势，避免呛咳。对于儿童来说，要选择合适的儿童型鼻腔冲洗器，并且在家长的监护下进行冲洗。
药物治疗
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物可以减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。一般每天使用1次，按照说明书正确使用。抗组胺药：像氯雷他定片等，可缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状。非过敏性鼻炎也可能会用到，不过用药需遵医嘱。比如过敏性鼻炎患者在花粉季出现明显症状时，可以服用抗组胺药来缓解不适，但要注意药物可能会有嗜睡等副作用，司机等需要保持清醒的人群要谨慎使用。