缺锌主要有以下几方面的表现：一是厌食，会因味觉灵敏度下降而出现食欲减退、厌食等症状，严重者还会有异食癖；二是影响生长发育，会妨碍生长激素轴和性腺轴功能成熟，导致生长发育缓慢、个子矮小、青春期发育延迟或停滞、第二性征发育不明显等；三是精神状态差，表现为精神萎靡、注意力不集中、多动等；四是反复感染，易出现反复感冒、腹泻、肺炎等疾病；五是皮肤粘膜疾患，会有皮肤干燥、反复皮疹、头发干枯脱落萎黄无光泽、口角炎、反复口腔溃疡、伤口不易愈合等。
一、厌食：
缺锌会使得味觉的灵敏度显著下降，进而引发食欲减退以及厌食等情况。在较为严重时，甚至会出现异食癖的现象，比如会吃泥土、纸张、头发等一些非正常的食物。
二、影响生长发育：
缺锌会对生长激素轴和性腺轴功能的成熟造成阻碍，从而出现生长发育迟缓，个子较矮小，青春期发育有延迟或停滞的情况，第二性征发育不够明显等状况。
三、精神状态不佳：
精神方面会呈现出萎靡不振的状态，注意力难以集中，还会有多动的表现。
四、反复感染：
很容易发生反复的感冒、腹泻、肺炎等健康问题。
五、皮肤粘膜疾患：
会有皮肤变得干燥、反复出现皮疹、头发干枯且脱落，色泽萎黄没有光泽，还会出现口角炎、反复性的口腔溃疡，伤口也不能很好地愈合等现象。
总之，应该先明确缺锌的具体病因，然后再选择合适的方案进行调理。