当孕妇胃不好并出现烧心症状时，可以考虑以下食物和饮品来缓解：
1.碱性食物：烧心是由于胃酸反流引起的，碱性食物可以中和胃酸，缓解烧心症状。例如，全麦面包、香蕉、胡萝卜、菠菜等。
2.蛋白质食物：蛋白质可以缓解胃酸分泌，减轻烧心症状。例如，鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
3.坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和健康脂肪，可以缓解烧心症状。例如，杏仁、核桃、腰果等。
4.生姜：生姜具有止呕和缓解消化不良的作用，可以缓解烧心症状。例如，喝姜汤或吃姜糖。
5.薄荷茶：薄荷具有清凉和舒缓作用，可以缓解烧心症状。例如，喝薄荷茶或吃薄荷糖。
6.水：保持充足的水分摄入可以缓解烧心症状。但是，避免饮用咖啡、茶和碳酸饮料，因为它们可能会刺激胃酸分泌。
需要注意的是，以上食物和饮品只能缓解烧心症状，并不能根治胃不好的问题。如果烧心症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。此外，孕妇在饮食方面还需要注意以下几点：
1.避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激胃黏膜，加重烧心症状。
2.避免油腻食物：油腻食物可能会导致胃酸分泌增加，加重烧心症状。
3.避免酸性食物：酸性食物可能会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。
4.少食多餐：避免一次进食过多的食物，导致胃部过度膨胀，加重烧心症状。
5.睡前2-3小时避免进食：避免在睡前进食，以免胃酸反流加重烧心症状。
总之，孕妇在饮食方面需要注意，避免食用刺激性食物和饮料，保持充足的水分摄入，少食多餐，避免睡前进食等。如果烧心症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。