过敏体质难以根治，但可通过一些方式来改善，包括规避过敏原、进行脱敏治疗以及做好日常调理。
一、规避过敏原：
过敏体质的人需前往医院进行过敏原化验检查，以明确那些容易引发过敏的物质，涵盖气体、药物、食物等。然后尽可能避免与这些物质产生接触。比如对花粉过敏，在花粉季就应减少外出或做好防护措施；对某些食物过敏，在日常饮食中就要避开这些食物。
二、脱敏治疗：
也被称为减敏疗法。具体是将过敏原制成不同剂量的提取物，通过口服、舌下含服、皮下注射等方式，让对该物质过敏的患者小剂量且多次反复地接触过敏原提取物，从而提高患者对此类过敏原的耐受性，降低身体对其的敏感度。这种方法需要在专业医生的指导和监测下进行，以确保安全和有效性。
三、日常调理：
1.要养成良好的卫生习惯，勤洗床单被褥，保持生活环境的清洁。
2.注意饮食，过敏体质的人要尽量避免食用容易引起过敏的食物，饮食应尽量清淡。可适当食用蔬菜水果、牛奶、瘦肉等以补充维生素和蛋白质，同时要少吃辛辣刺激性食物、油腻食物，戒除烟酒等不良习惯。
3.适量运动也有助于增强体质，对改善过敏体质有一定帮助。
总之，通过上述多种方式的综合运用，可以在一定程度上改善过敏体质，减少过敏反应的发生。但每个人的情况不同，具体措施应根据个人实际情况进行选择和调整。