宝宝接种百白破后胳膊出现红肿有硬块的情况，这属于接种后的正常反应。要注意观察接种后的具体时间，若在24小时内，可采取局部冷敷来缓解；若超过24小时，则可进行局部热敷。同时，要加强宝宝接种后的日常护理，包括饮食、保暖及局部活动限制等。
一、冷敷：当宝宝在接种百白破后24小时内出现胳膊红肿有硬块的症状，首先推荐冷敷来缓解。可以用冷毛巾或用软毛巾包裹冰块敷在病变部位，这样能起到收缩局部毛细血管的作用，进而减轻宝宝的疼痛症状。
二、热敷：适用于接种百白破疫苗24小时后出现上述症状的宝宝。局部热敷能够起到消肿止痛的效果，促进硬块部位逐渐吸收，有助于缓解宝宝接种部位的不适。
三、加强日常护理：
1.饮食方面，家长要让宝宝进食清淡、易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性食物，以防不良饮食对局部造成刺激。
2.要做好保暖工作，避免宝宝着凉，以免加重局部不适。
3.家长要留意宝宝的日常举动，不要让宝宝接种的手臂过度用力，以免影响局部恢复。
如果经过上述处理，宝宝胳膊红肿有硬块的情况仍未有效缓解，家长需及时带宝宝到医院就诊，切不可盲目处理或自行用药。
总之，对于宝宝接种百白破后的胳膊红肿有硬块情况，要密切观察并根据不同时间采取相应措施，同时加强日常护理，如有异常要及时就医处理。