一般来说，宝宝枕头的合适高度需要根据宝宝的年龄和发育情况来确定。以下是一些建议：
1.0-3个月的宝宝：不需要使用枕头，因为他们的颈椎还没有完全发育，使用枕头可能会影响呼吸和颈部发育。
2.3-6个月的宝宝：可以使用厚度为1-2厘米的枕头，例如毛巾折叠而成的高度。
3.6个月-1岁的宝宝：可以使用厚度为2-3厘米的枕头，例如荞麦皮、蒲绒等材质的枕头。
4.1岁以上的宝宝：可以使用厚度为3-4厘米的枕头，例如记忆棉、乳胶等材质的枕头。
需要注意的是，宝宝的枕头高度应该逐渐增加，不能一次性使用过高的枕头，否则可能会影响宝宝的呼吸和颈部发育。同时，宝宝的枕头应该保持清洁和干燥，定期更换和清洗。