乳房小叶增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：
多数患者在患病后会出现紧张、焦虑等情绪，而不良情绪可能会加重乳房疼痛，形成恶性循环。因此，患者需要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.药物治疗：
他莫昔芬：适用于绝经前、后患者，可缓解乳房疼痛，使结节缩小。
维生素A、维生素E：有调节性腺的作用，可改善乳房胀痛。
3.手术治疗：
不伴有乳头溢液者，若局部增生较明显，保守治疗效果不明显时，可选择手术切除局部增生腺体组织。
若出现乳头溢液，且为单侧或双侧多孔溢液，或为溢血，药物治疗无效时，也可考虑手术治疗。
4.中医治疗：
中医认为乳房小叶增生与肝郁气滞、痰凝血瘀等有关，可采用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等方法进行治疗。常用的中药有逍遥散、小金丸、乳癖消等。
需要注意的是，乳房小叶增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重程度、年龄、症状等。在治疗过程中，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，也有助于缓解乳房小叶增生的症状。如果乳房疼痛明显或出现肿块进行性增大等异常情况，应及时就医，排除其他病变的可能。