月经周期通常是从月经第一天起，到下次月经来潮第一天止，这样算一个完整的月经周期。比如6月5日来月经，下次7月3日来，周期就是28天。
一、每个人的月经周期长短不一，这与个人体质有关。大多数女性月经周期在28至30天，但也有少数人低于28天或超过30天。只要月经周期在21至35天且规律，就属于正常情况。
1.月经周期的正常范围体现了个体差异。
2.规律是判断月经周期是否正常的重要标准。
二、若月经周期不正常，即超过35天或低于21天，建议去医院妇科门诊就诊。需要做B超查看子宫卵巢情况，抽血化验性激素6项，以确认是否是内分泌失调导致月经不调。
1.医院检查的必要性在于明确病因。
2.B超和性激素检查可针对性地了解相关情况。
三、明确原因后可在医生指导下及时进行调理。
总之，要正确认识月经周期，了解其计算方式、正常范围以及异常时的应对措施，关注自身月经状况，如有异常及时就医检查和调理。