头上长包可能由外伤、毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因引起，患者需明确病因并选择恰当方式处理。
一、外伤：
1.若头部遭受严重撞击，会使头部软组织受损，出现起包现象，同时伴有淤青和疼痛症状。
2.可遵医嘱使用云南白药气雾剂、三七片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
二、毛囊炎：
1.通常因细菌感染、不良生活习惯、不注意卫生等导致。炎症刺激局部毛囊，长期刺激下毛囊形成脓肿，局部毛囊增大，且伴有疼痛、瘙痒等不适。
2.可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、莫匹罗星乳膏等药物治疗。
三、皮脂腺囊肿：
1.若患者经常熬夜致体内激素分泌异常，雄激素分泌过高会使皮脂腺分泌过多，进而出现皮脂腺堵塞，导致皮脂腺增大形成囊肿。
2.需进行手术切除治疗。
平时需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激局部皮肤引发感染，导致症状加重而不利于病情恢复。
总结：头上长包的原因多样，包括外伤、毛囊炎、皮脂腺囊肿等，要根据具体情况进行相应治疗，同时日常要注意饮食，避免不良因素影响。