关键点：日常生活中可通过排卵试纸、阴道B超检查、基础体温测定、分泌物变化来判断卵泡发育情况。
一、排卵试纸检查：这是一种简单可行的方式。在月经干净后一周左右开始，每天使用排卵试纸进行检测。当检测到强阳性时，表明在36小时内排卵的可能性很大。排卵试纸通过检测尿液中促黄体生成素的水平来判断排卵情况。
二、阴道B超检查：从月经结束后5天左右就可以按时进行阴道B超检查。阴超能够清晰地判断卵泡的大小、发育过程、增长速度以及成熟时间等。但由于卵泡发育是一个动态过程，所以需要及时多次复查，仅一次阴超检查不能全面了解卵泡的发育状况，需要连续进行检查。
三、其他检查：
1.基础体温测定：通过检测自身的基础体温来判断排卵情况。通常在排卵后，基础体温会升高0.3-0.5℃。然而，这种方法操作难度较大，过程也较为复杂，需要每天在固定时间测量体温并做好记录。
2.分泌物变化：在排卵期这几天，通常会出现白带拉丝的现象。可以从白带的这种变化大致判断卵泡成熟和排卵的时间。
总之，通过上述多种方法可以综合判断卵泡的发育情况，以便更好地了解自身的生理状况和生育时机。