口舌生疮可以通过一般治疗、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度口舌生疮通过调整生活方式等，可能在1-2周内自愈。
一般治疗方法
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，有助于口舌生疮的恢复。比如每次漱口时，让淡盐水在口腔内停留10-15秒，能更好地清洁口腔。调整饮食： 避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、生姜等，这类食物会刺激口舌生疮部位，加重疼痛。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，例如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，维生素有助于口腔黏膜的修复。一般每天应摄入蔬菜300-500克，水果200-300克。
药物治疗相关
局部用药： 可以使用一些局部的药物来缓解症状，比如西瓜霜喷剂，它能起到消肿止痛、促进口舌生疮愈合的作用。将喷剂均匀喷在口舌生疮的部位，每天可以使用3-5次。还有口腔溃疡散，把它涂抹在患处，也能帮助减轻疼痛，促进疮面愈合。补充维生素： 如果是因为缺乏维生素引起的口舌生疮，可以适当补充维生素B2等。一般成年人每天维生素B2的摄入量男性约为1.4毫克，女性约为1.2毫克。但补充维生素最好在医生指导下进行，不要自行过量服用。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童出现口舌生疮时，家长要更加留意。儿童口腔比较娇嫩，在选择药物时要格外谨慎。比如儿童使用西瓜霜喷剂时，要避免儿童误吸，而且剂量要适当。同时，要监督儿童养成良好的口腔卫生习惯，督促他们按时刷牙、漱口。孕妇： 孕妇口舌生疮时，用药需要特别小心。一般不建议自行随意使用药物，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。孕妇可以先尝试通过调整饮食和保持口腔清洁来缓解，如果口舌生疮情况较严重，应及时就医，在医生的指导下选择相对安全的方法来治疗，比如在医生评估后使用一些对胎儿影响较小的局部药物来缓解症状。