牛奶、某些果品、辣椒、洋葱、腌制品、动物肝脏、开胃食物、樱桃、鸡蛋、人参等是能升血压的十种食物。
一、牛奶：其中富含营养，可增加胆固醇，改善血管弹性，从而起到升血压的作用。
二、某些果品：像莲子、大枣、桂圆等果品，具有养心益血的功效，对升血压有帮助，可经常食用。
三、辣椒：能有效增强食欲，经常食用辣椒可提升血液中的胆固醇浓度，进而实现升血压。
四、洋葱：其是唯一已知含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A既可以扩张外周动脉、降低外周血管阻力，又能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质，有利于血压的提升。
五、腌制品：适量增加盐分能够有助于升血压。
六、动物肝脏：包含多种营养物质，尤其是维生素A的含量远超其他食物，对升血压有益。
七、开胃食物：可多食用山楂等具有开胃作用的食物来改善低血压情况，不仅能增加食欲，还能补充人体所需营养成分，从而有利于升血压。
八、樱桃：樱桃含有大量铁元素，远超其他水果，铁元素能帮助身体合成血红蛋白，提高免疫力，加快新陈代谢，有利于升血压。
九、鸡蛋：鸡蛋富含维生素和蛋白质，其中也含有铁元素，对升血压有好处。
十、人参：作为滋补类食物，对升血压是有利的。
总之，这些食物在一定程度上都可以帮助提升血压，但具体食用还需根据个人实际情况合理选择和安排。