身上过敏后的止痒方法主要包括脱离过敏原、冷敷、外用药物、内服药物等。因为过敏往往与接触过敏原有关，比如吸入、进食、皮肤接触过敏原等都可能引发变态性反应，所以要及时脱离过敏原以防症状加重。具体如下：
一、冷敷：对于过敏引起的瘙痒，可以先用清水擦拭皮肤来止痒，或者用生理盐水将纱布蘸湿并稍微拧一下，让纱布呈不滴水状态后敷在皮肤瘙痒处，这样能舒缓、镇静皮肤，改善瘙痒症状，同时还有一定消肿作用。
1.清水擦拭：通过清水擦拭能缓解一定瘙痒。
2.生理盐水湿敷：利用生理盐水的特性来发挥作用。
二、外用药物：可使用炉甘石洗剂外用涂抹，其具有收敛止痒的效果。此外，也能给予糖皮质激素类药膏，如复方曲安奈德乳膏、卤米松乳膏等进行局部涂抹，能够快速缓解炎症和瘙痒。
1.炉甘石洗剂：其收敛止痒的功效显著。
2.糖皮质激素类药膏：能有效减轻炎症和瘙痒。
三、内服药物：若过敏面积较大，除了外用药物，还需配合口服药物，常见的有泼尼松片、甲泼尼龙片等，也可给予口服氯雷他定，其具有抗过敏止痒的作用。
1.泼尼松片、甲泼尼龙片：对控制病情有帮助。
2.氯雷他定：起到抗过敏止痒的效果。
身上过敏后，切记不要用手抓挠，以免发生感染，同时要到医院皮肤科就诊，严格在医生指导下用药。
总结：身上过敏止痒有多种方法，包括脱离过敏原以及采用冷敷、外用和内服药物等，同时要避免搔抓，应就医并遵医嘱治疗。