月经疼痛也就是常说的痛经，其具体指女性在经期以及前后这一时间段出现的小腹疼痛现象，有时疼痛还会连及腰骶部位。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，其中原发性是指从月经初潮开始每次月经都会疼痛，且经过妇科检查能排除是器质性病变引发的疼痛；而继发性痛经则是妇科检查显示存在器质性病变，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。对于原发性痛经若要缓解，可通过以下多种方式，具体如下：
一、穴位治疗：
1.可以采用针灸、按摩、药物贴脐等手段。实证可取中极、归来、地机、十七椎和三阴交等穴位；虚证则取关元、三阴交、十七椎、神阙等穴位。
二、腹部热敷按摩：
1.可运用暖宝宝、热水袋、暖宫贴等来热敷腹部，从而放松腹部肌肉，以缓解疼痛。
2.沿着顺时针方向轻柔地按摩腹部也能够松解肌群。
三、热水/红糖水：
1.热水经过消化道能起到温暖腹部的作用。
2.红糖水不仅可以暖腹，还能补充能量。
四、西医止痛：
1.止痛效果明显，常用的止痛药有布洛芬、止痛片等，但要注意不能过多过频服用，需在医师指导下进行服用。
五、中医调理：
1.根据调周法，行经期进行活血调经；经后期补益肝肾，顾护阴血；经间期促排卵；经前期补肾助阳，维持黄体功能。可分别给予五味调经散、归芍地黄汤、促排卵汤、补肾助孕汤等，当然在临床实践时要注意灵活变通。而继发性痛经，则需要依据具体的原因进行有针对性的治疗。
总结概况提示：以上内容详细阐述了痛经的分类以及原发性痛经的缓解方法，包括穴位治疗、腹部热敷按摩、饮用热水或红糖水、西医止痛、中医调理等，同时也强调了继发性痛经需针对性治疗。