孕妇奶粉早上不建议空腹喝。一般来说，孕妇早上空腹时胃肠内基本没有可供消化的食物，此时喝奶粉，奶粉会较快地进入肠道，导致肠道对奶粉的消化吸收不充分，营养利用效率较低。
空腹喝孕妇奶粉的弊端
营养吸收方面： 空腹状态下，胃肠道蠕动较快，奶粉中的营养物质还未来得及被充分消化吸收就被排出体外，不能很好地为孕妇和胎儿提供所需营养。例如，奶粉中的蛋白质等营养成分，在空腹时不能被缓慢分解利用。对肠胃的刺激： 孕妇空腹喝奶粉，可能会刺激胃肠道，引起肠胃不适，如出现腹胀、腹痛等症状。因为空腹时胃酸分泌相对较多，而奶粉中的某些成分可能会与胃酸发生反应，影响肠胃正常功能。
孕妇奶粉合适的饮用时间
餐后半小时左右： 孕妇可以在早餐后半小时左右饮用奶粉。此时胃肠道内已有一定的食物，能帮助减缓奶粉在胃肠道内的排空速度，使奶粉中的营养成分更好地被消化吸收。比如，早餐吃了主食、蔬菜等食物后，半小时左右喝孕妇奶粉，能让营养慢慢释放。两餐之间： 上午10点左右或者下午3点左右等两餐之间饮用也比较合适。这个时候孕妇的肠胃处于相对饥饿但又不是完全空腹的状态，饮用奶粉后，营养可以逐步被吸收利用。例如上午10点，孕妇可能感觉有点饿了，此时喝一杯孕妇奶粉，既能补充能量和营养，又不会给肠胃造成过大负担。
孕妇喝奶粉的注意事项
控制饮用量： 一般来说，孕妇每天饮用孕妇奶粉的量控制在300 - 500毫升比较合适。过量饮用可能会导致孕妇摄入热量过多，引起体重增长过快等问题。比如每天喝超过600毫升，就可能使孕妇体重在短时间内增加较多，增加妊娠糖尿病等风险。搭配其他食物： 孕妇喝奶粉时，最好搭配一些固体食物，如面包、饼干等。这样可以进一步延长营养在胃肠道内的消化吸收时间，让营养更充分地被利用，同时也能缓解单纯喝奶粉可能带来的肠胃不适。例如喝奶粉时搭配一片全麦面包，营养吸收会更全面。根据自身情况选择： 如果孕妇有妊娠糖尿病等特殊情况，在饮用孕妇奶粉前应咨询医生。医生会根据孕妇的血糖等指标来判断是否适合饮用以及饮用的量等，避免因饮用奶粉导致血糖波动过大等问题。