孕妇奶粉一般不建议早上空腹喝。空腹时胃排空较快，肠道蠕动相对活跃，此时喝孕妇奶粉，其中的营养成分可能不能被充分吸收利用。而且，有些孕妇空腹喝孕妇奶粉可能会出现肠胃不适，比如腹胀、腹泻等情况。
早上空腹喝孕妇奶粉的弊端
营养吸收方面： 空腹状态下，胃肠道内没有足够的其他食物来缓冲，孕妇奶粉中的蛋白质等营养物质可能会被快速转运到肠道，不能被肠道充分消化吸收，导致营养浪费。一般来说，孕妇奶粉更适合在饭后1 - 2小时饮用，此时胃肠道有一定的食物作为支撑，能更好地消化吸收其中的营养成分。肠胃刺激方面： 部分孕妇的胃肠道比较敏感，早上空腹喝孕妇奶粉可能会刺激胃肠道，引起肠胃不适。比如有些孕妇可能会出现恶心、呕吐的感觉，或者引发肠胃的蠕动加快，出现腹泻症状。如果本身就有肠胃功能较弱的情况，这种刺激可能会更明显。
孕妇奶粉的合适饮用时间
两餐之间饮用： 比如上午10点左右或者下午3点左右，这时候胃肠道已经有了一定的消化负担缓解，处于相对平稳的状态，此时饮用孕妇奶粉，其中的营养成分能较好地被吸收。例如，上午10点左右，孕妇结束了早餐的消化，胃肠道处于一个相对适中的状态，喝孕妇奶粉能让营养更好地被身体摄取。与主食搭配饮用： 可以在吃主食的时候搭配饮用孕妇奶粉。比如早餐吃全麦面包、燕麦粥等主食时，同时饮用孕妇奶粉，这样既能提供碳水化合物等能量物质，又能补充孕妇奶粉中的营养成分，达到营养均衡的效果。而且主食可以缓冲孕妇奶粉对胃肠道的刺激，减少肠胃不适的发生概率。
孕妇奶粉的正确饮用方式
控制饮用量： 一般来说，孕妇奶粉每天饮用的量控制在300 - 500毫升比较合适。不同品牌的孕妇奶粉可能会有一些细微的差异，但大致在这个范围。如果饮用过多，可能会导致摄入的热量过高，引起孕妇体重增长过快等问题；饮用过少则不能满足孕妇和胎儿对营养的需求。注意水温： 冲泡孕妇奶粉的水温不宜过高，一般建议控制在40 - 60℃左右。过高的水温可能会破坏孕妇奶粉中的营养成分，比如一些热敏性的维生素等会被破坏，从而降低孕妇奶粉的营养价值。所以在冲泡孕妇奶粉时，要先将水冷却到合适的温度，再倒入奶粉进行冲泡，并且要搅拌均匀后再饮用。