游泳通常情况下是可以减肥的，具体内容如下：
一、游泳是常见有氧运动：游泳属于一种常见的有氧运动形式。1.在游泳过程中，人体会消耗大量的能量，从而促使体内热量的消耗。2.能有效带动全身肌肉运动，加速脂肪的燃烧，这对于实现减肥目标具有显著的作用。
二、减肥需长期坚持游泳锻炼：想要通过游泳达到减肥效果，必须长时间坚持。因为减肥是一个长期的过程，并非一蹴而就。
三、生活中要注意其他方面：在平时生活中，1.饮食上不能暴饮暴食，避免食用高热量食物，要保持清淡饮食。2.还需忌烟忌酒，天冷时注意保暖，不要熬夜，保持规律的作息时间，同时要让心情保持愉悦。
总之，游泳对减肥有帮助，但也需配合健康的生活方式，才能更好地达到减肥和保持健康的目的。