发烧即发热，2个月宝宝发热达38℃可通过如下方式帮助恢复：
一、调整饮食：2个月宝宝年纪尚小，38℃处于低热范畴。若宝宝精神状态未受明显影响，可通过调整饮食来辅助治疗。比如适当增加温开水的喂养量，这有助于促进身体代谢，从而利于体温恢复正常。
二、局部按摩：出现发热症状后，可进行局部按摩以帮助促进血液循环，有助于身体散热，进而促使体温回归正常。例如按摩大椎穴、合谷穴等。
1.大椎穴：此穴位对调节体温有一定作用。
2.合谷穴：适当按摩能辅助散热。
三、物理降温：宝宝发热后，还可利用物理降温来调节体温，如使用温毛巾擦拭身体、用湿毛巾敷额头等，期间也可使用退热贴，将其贴在颈部大动脉部位以帮助散热。
若宝宝温度持续上升，建议及时前往医院诊治。在此期间建议密切观察体温变化，以防体温快速升高引发高热惊厥，必要时可遵循医嘱进行药物治疗，例如布洛芬混悬液、小儿柴桂解热口服液等。
总结概况提示：本文主要阐述了2个月宝宝发热38℃时可采取的措施，包括调整饮食、局部按摩、物理降温等，还提到了若温度持续升高的应对办法，为宝宝发热的应对提供了参考。