飞机打多了是一种不良的生活习惯，可能会对身体健康造成负面影响，因此不建议通过吃药来解决。以下是一些建议，可以帮助你改善这种情况：
1.建立健康的生活习惯：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于提高身体免疫力和性功能。
2.减少性刺激：减少色情内容的接触，避免过度性幻想，有助于减少性冲动。
3.寻求专业帮助：如果你感到无法控制自己的性行为，可以寻求专业心理医生或性治疗师的帮助。
需要注意的是，对于未成年人来说，性行为可能会对身体和心理健康造成更大的影响。因此，未成年人应该避免过早地进行性行为，并接受正确的性教育。同时，对于成年人来说，也应该注意保护自己和他人的身体健康，避免不安全的性行为。如果有任何关于性健康的问题，应该及时咨询专业医生的意见。