宝宝总是便秘可能由以下原因导致：一是消化功能未发育成熟，二是饮食不当，三是肠道功能异常，此外还可能有其他原因，如先天性巨结肠。
一、消化功能未发育成熟：宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，肠道功能相对较弱。在这种情况下，如果宝宝的进食量较少，就可能会引发便秘。对此，可以通过适当增加喂养量，并配合进行腹部按摩等方法来帮助宝宝排便。腹部按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。
二、饮食不当：当宝宝摄入过多的高蛋白食物时，容易导致肠道蠕动速度变慢，从而出现排便困难的情况。为了缓解宝宝便秘的症状，可以适当让宝宝食用一些富含纤维素和维生素的食物。这些食物可以增加肠道内的水分和体积，刺激肠道蠕动，促进排便。
三、肠道功能异常：当宝宝的肠蠕动能力较弱，或者肠道消化功能不能正常进行时，可能会出现便秘、腹胀等症状。此时，可以在医生的指导下适当补充一些益生菌。益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘等问题。
总之，如果宝宝总是便秘，家长应及时关注并查找原因，必要时寻求医生的帮助进行治疗。