中风即脑卒中，是一种突发性且进展迅速的脑缺血或脑出血性疾病，患者会出现运动障碍、感觉障碍或语言功能障碍等情况。以下是中风的康复锻炼方法：
一、按摩肌肉：在患者卧床期间，家属或护理人员要为其进行肌肉按摩，这样可以防止肌肉萎缩和僵硬。通过轻柔地揉捏、推拿等手法，对患者的肌肉进行全面的放松和刺激。
二、被动活动：家属辅助患者开展被动的肢体活动，包括关节的屈伸、旋转、内收外展等锻炼。小心地活动患者的各个关节，使其保持一定的灵活性。
三、主动活动：当患者的肌力逐渐恢复一些后，就可以进行主动的肢体活动了，比如进行踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动以及髋关节的内收和外展活动，这些能有效促进患者肌力的进一步恢复。
四、抗阻训练：随着肢体肌力的持续进步，可逐渐让患者进行抗阻力训练。家属可以用手按住患者的踝部，让患者抬高腿做对抗动作来训练腿部力量，手部也可用类似方法进行抗阻力训练。
五、精细活动训练：准备一盘不同颜色的豆子，先让患者将其中一种颜色的豆子挑选出来，锻炼其精细动作，等患者手部精细动作有一定恢复后，可增加难度，让患者使用筷子将一种颜色的豆子加持起来并挑选出来。
特别提示：
1.长期卧床的患者需使用软硬适中的床垫，以避免压疮的形成。
2.要定时给患者翻身，一般2-3小时翻一次。
3.患者需严格遵医嘱规律用药，并定期复查。