糖尿病前期往往没有特别明显且特异的症状，很多人可能毫无察觉。不过也有一些常见表现能提示可能处于糖尿病前期。比如部分人会出现口渴多饮的情况，有的一天喝水量能达到2000毫升以上，比平时明显增多；还有些人会有容易饥饿的表现，明明刚吃完饭不久就又感觉肚子饿了；另外，疲劳感也是常见的，即使休息充足，还是会觉得浑身没劲儿，精神状态不佳。
为何会出现这些症状
血糖波动影响： 糖尿病前期时，胰岛素的分泌和作用出现异常，血糖处于不稳定状态。当血糖升高时，肾脏会试图排出多余的糖分，这个过程会带走大量水分，从而刺激口渴中枢，导致口渴多饮。能量利用障碍： 由于机体不能很好地利用葡萄糖，虽然吃了食物，但细胞得不到充足的能量供应，所以会出现容易饥饿的感觉，即便吃了东西，还是感觉能量不够。代谢紊乱导致疲劳： 血糖代谢不正常会使身体的代谢过程受到影响，身体的能量产生出现问题，同时一些代谢废物不能及时排出，堆积在体内，就会让人产生疲劳感。
有哪些人群易出现前期症状
肥胖人群： 身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积的人，更容易出现糖尿病前期的症状。比如体重指数（BMI）≥24的人群，患糖尿病前期的风险相对较高，这类人群由于脂肪细胞对胰岛素不敏感，血糖调节容易出现问题，所以更易出现口渴、饥饿、疲劳等症状。有家族遗传史人群： 如果家族中有糖尿病患者，那么自身患糖尿病前期的几率会增加。因为遗传因素会影响身体的代谢功能和胰岛素的作用，这类人群即便没有明显的肥胖等外在表现，也可能出现前期的一些症状。比如父母一方患有糖尿病，子女患糖尿病前期的风险比常人高很多。久坐少动人群： 长期缺乏运动，身体的新陈代谢减慢，胰岛素的敏感性降低，也容易进入糖尿病前期。像每天坐着工作超过8小时，很少进行体育锻炼的人，就属于久坐少动人群，他们发生糖尿病前期症状的可能性较大。
如何发现自己是否处于糖尿病前期
检测血糖： 可以通过检测空腹血糖和餐后血糖来判断。空腹血糖正常范围是3.9~6.1mmol/L，如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，或者餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，就可能处于糖尿病前期。建议有相关风险因素的人群定期检测血糖，比如每年至少检测一次空腹血糖和餐后血糖。做糖耐量试验： 口服葡萄糖耐量试验是诊断糖尿病前期的重要方法。具体是空腹状态下口服75克无水葡萄糖，然后分别检测服糖前、服糖后30分钟、1小时、2小时的血糖值。如果服糖后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，也提示处于糖尿病前期。