神经性头疼快速缓解方法可以从非药物和药物等方面入手。一般来说，可通过休息、按摩等非药物方式快速缓解，也可在医生指导下使用药物来缓解。
非药物快速缓解方法
休息放松：
找一个安静、舒适的环境躺下或坐下休息。比如每天保证7-8小时充足睡眠很重要，当出现神经性头疼时，立刻停下手中工作，躺下来闭上眼睛休息15-30分钟，能让身心放松，缓解头疼症状。
按摩缓解：
按摩头部特定穴位有一定效果。像用手指轻轻按摩太阳穴，以画圈的方式，顺时针或逆时针各按摩10-15次；还可以按摩前额，从两眉中间开始，用指腹缓慢向额头两侧按摩，每次按摩持续5分钟左右，能帮助放松头部肌肉，减轻头疼。
物理治疗快速缓解
冷敷或热敷：
冷敷适用于因血管扩张等引起的神经性头疼。可以用毛巾包裹冰块，敷在头疼部位，每次敷10-15分钟，注意不要直接把冰块敷在皮肤上，以免冻伤。而热敷适合因受凉、肌肉紧张导致的头疼，用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15-20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头疼。
药物辅助快速缓解
非甾体抗炎药：
像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻头疼。一般成人一次可以服用0.3-0.6克（具体剂量需遵医嘱），服用后大约30分钟-1小时左右开始起效，缓解头疼症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要慎用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。
中成药：
比如正天丸，它由多种中药组成，有疏风活血、养血平肝、通络止痛的作用，对于神经性头疼有一定的缓解作用。一般一次服用6克，一天服用2-3次，具体用量可根据病情在医生指导下调整。不过孕妇禁用正天丸。