一般情况下，若出现很多天不排便且没有感觉的情况，可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、饮食调理：如果饮食较为辛辣刺激或是食物过于干燥，可能会引发很多天不排便且无感觉的现象。此时可以进行饮食调理，要适当多饮水，同时适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜能促进消化，苹果富含膳食纤维可促进肠道蠕动，火龙果也有助于排便。
二、适当运动：长期久坐、运动量过少等因素可能导致很多天不排便且无感觉。患者需要及时开展适当运动，可选择跑步、登山、骑自行车等运动项目，这样能加快肠道蠕动，促进消化。
三、药物治疗：要是很多天不排便且无感觉的症状比较严重，还伴有腹胀等情况，就需要及时进行药物治疗。患者通常可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、首荟通便胶囊、乳果糖口服溶液等药物来进行治疗。
总之，当出现很多天不排便且无感觉的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善症状。