怀疑自己得了类风湿，首先要及时去医院就诊。一般医生会通过一系列检查来明确诊断，比如血液检查中类风湿因子等指标可能会有异常，大约有70%-80%的类风湿关节炎患者类风湿因子呈阳性。
如何初步判断症状
关节晨僵： 晨起时关节僵硬、活动受限是类风湿常见表现，一般持续时间常超过30分钟，且会随病情变化。比如有的患者早上起来手指握拳困难，活动一会儿才能缓解。关节疼痛肿胀： 多累及小关节，像手指关节、手腕关节等，常呈对称性疼痛肿胀，疼痛程度因人而异，有的患者会感觉关节酸痛，有的则疼痛较剧烈。
需要做哪些检查
血液检查： 除了类风湿因子，还有抗环瓜氨酸肽抗体等检查。抗环瓜氨酸肽抗体对类风湿关节炎的诊断特异性较高，约90%的类风湿关节炎患者该抗体呈阳性。影像学检查： X线检查早期可能无明显异常，随着病情进展会出现关节间隙变窄、骨质破坏等；磁共振成像（MRI）能更早发现关节滑膜的炎症等情况。
日常需要注意什么
关节保暖： 要注意关节部位的保暖，避免受寒受潮，比如在寒冷天气外出时戴上手套、护膝等。适度活动： 在病情允许的情况下进行适度关节活动，像手指屈伸活动、手腕旋转活动等，有助于保持关节的灵活性，但要避免过度劳累和剧烈运动。合理饮食： 保证营养均衡，可适当多吃富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。